Niech Ci włos w głowy nie spadnie! O metodach na wypadanie włosów Pierwszym krokiem w walce z nadmierną utratą włosów jest zdiagnozowanie jej przyczyny. Najlepiej więc udać się do lekarza dermatologa, który zbada stan skóry naszej głowy w celu wyeliminowania podejrzeń chorób skórnych. Jeżeli meszki włosowe są zdrowe, problem może tkwić gdzie indziej.   Wstępnym metodą w zapobieganiu utracie włosów jest przejście na zdrowy styl życia. Prawidłowe odżywianie i zbilansowana dieta to podstawa, szczególnie przy zbyt dużym osłabieniu organizmu i spadku jego odporności. Przy wypadaniu włosów potrzebne jest wzbogacenie menu o produkty bogate w białko (mięso, jaja, produkty zbożowe, rośliny strączkowe), kwasy tłuszczowe z rodziny omega-3 i omega-6 (ryby morskie, orzechy, avocado, pestki dyni), witaminy z grupy B (przetwory mleczne, pestki słonecznika, zielone warzywa liściaste), żelazo (szpinak, brokuły, buraki, podroby, mięso) i cynk (drób, kasze, brązowy ryż).Niekiedy konieczna może się także okazać zażywanie suplementów. Współcześnie w aptekach mamy rozległy wachlarz produktów wzmacniających strukturę włosa oraz stymulujących ich wzrost. Tabletki  teposiadają zwykle wartościowy wyciąg ze skrzypu polnego oraz pokrzywy oddziałujący zbawiennie na wygląd naszych włosów, skóry i paznokci.   Należy także również zainwestować w odpowiednie preparaty kosmetyczne i dermatologiczne przeznaczone dla włosów osłabionych, ze tendencją do wypadania. Występujące w nich aminokwasy, keratyna i ceramidy działają stymulująco na nasze włosy, pobudzając ich wzrost. Bądźmy jednak ostrożni ze stosowaniem cudownych środków na porost i powiększenie objętości włosów, mających przemienić naszą lichą czuprynę w gąszcz pięknych kosmyków. Jedynie systematyczne używanie środków przepisanych przez dermatologa połączone z równoczesne z ograniczoną stylizacją może przynieść dostrzegalną poprawę kondycji włosów. Modyfikacja fryzury także może dać dostrzegalne efekty. W trakcie wypadania włosów kategorycznie stanowczo zabrania się zakazuje sie zbyt ciasnego upinania włosów (koki, kucyki, opaski, itp.) oraz zbyt  częstego szczotkowania (wskazane jest czesanie włosów grzebieniem o szeroko rozstawionych zębach).

http://baza.xn--ogo-iwa0k.wloclawek.pl/info-6405.html

data dodania wpisu: 17-09-2011

Keywords: wypadanie włosów, fryzura,włosy